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探路者户外:户外徒步达人必知的6个小技巧

  • 编辑:
  • 日期:2015-09-08
  • 分类:探路者资讯
  • 人气:607 次阅读

户外徒步,因环境复杂,会有很多不确定因素。
如果你不想让这些小细节影响你的行程,请记住这6个行走技巧~
1、过独木桥
独木桥能帮驴友省下很多力气(如绕路、渡河),但过之前一定要查看独木桥的状况,判断是否可以安全通过。过独木桥时可以考虑用竹竿或登山手杖作平衡来调整身体重心。要注意力集中,不要看脚下激流,盯着桥面与前方的桥头,脚成外八字,一步一步移动通过。如果队员较多,可以先过去两个人(将绳子带上)。在溪流两岸拉上一根或两根保护绳,协助队友过桥。
2、过碎石地
在过碎石地时,先试探石块是否稳固,要避免一下子用力踩在石块上,这样容易失去平衡而滑倒或受伤。但你知道吗,就算再怎么小心,总会有大意的时候。所以说,如果有其它可行的路线,应尽量避免在碎石地上行走。
3、徒步渡河
当摸不清河水深浅时,用一根与自己身高差不多的小木棍在前探路。避免光脚,探路者徒步鞋采用专业防滑技术,能助你一臂之力。河中有石头可踏时,确定石头不易摇动(也可用小木棍在前面试探),再移动重心,有些石头容易摇动,会造成意外事故。遇到河水深时,不要冒险渡河,宁愿绕路也不要尝试渡河。
4、雨天行走
每个人都有这样的经历,下雨天走在泥地里,泥土粘在鞋子上,又黏又重,行走非常困难。所以行走时要将鞋带系紧,以免碰到泥坑将鞋子粘脱下来。在泥坑里爬坡时最好用上鞋爬子(防滑作用)或手杖。
5、过草丛灌木
走草丛灌木首先要放下你那漂亮的小裙子和帅气的小短裤,穿上长袖衫和长裤。不要紧随前面的人,以免被因树枝或草木反弹打伤。要时刻留意草丛内的洞穴或石块,以免失足或摔倒,同时留意草丛内的蜂巢或蚁穴,利用树枝拨开草丛荆蕀,并提膝踏步前进,以减低受蛇虫侵袭的危险。
6、过吊桥
吊桥大家都会觉得好玩,会跳过来跳过去。也许一两个人没有什么问题,但如果一群人在上面跳来跳去,就容易发生危险。如果有恐高症,则不要向下看,尤其脚下是溪流踹急的情况下更不要去看,尽量把视线转移在身体前100公尺处的桥身。不要改变走路的速度,要有节奏性走过去。
Tips
1、舒适厚底的鞋子和两三双线袜是长途跋涉中不可缺少的,它可以保证你的脚不打泡。
2、食物应以热量高、能量高、重量轻、体积小为选择标准。主食最好是容易保存的大饼、干粮、方便面。由于大量运动,你的食欲会大增、口味也会加重,所以带上自己喜欢的果酱、辣酱是十分明智的。

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